Питание детсадовца,Питание школьника Понедельник, 15 марта 2010

Первый весенний витаминный салат для всего семейства

Мы все уже устали от затянувшейся зимы. Как правило, зимой в большинстве мы мало двигаемся, мало бываем на свежем воздухе, а недостаток в нашем питании белков и углеводов, витаминов и органических кислот, минеральных солей и как следствие быстрая утомляемость, потеря аппетита, возникновение простудных и инфекционных заболеваний. А как страдают от нехватка витаминов, авитаминоза наш детки!

Как правильно накормить ребенка?

Случается, что здоровые, активные дети часто оказываются вялыми и ленивыми за столом: "наедаются" после двух-трёх ложек, а то и вовсе не притрагиваются к еде.

Почему ребенок плохо ест? Если ребёнок не приучен к "мусорной" еде вроде чипсов, сухариков и искусственных конфет, возможно, ему наскучил стандартный вид обычных блюд. Известно, что детей привлекает всё необычное, яркое, красивое. Любой подарок, даже если это будет простой воздушный шарик, упакованный в красочную подарочную коробку, принимается ими с восторгом.

Питание школьника Пятница, 13 ноября 2009

Здоровый школьник — спокойные родители

Когда дети идут в школу, родителей первым делом волнует, как одет ребенок (чтоб не хуже чем другие), хватит ли ему тетрадей, красивый и удобный ли портфель, в какие кружки отдать. Но совершенно забывают: самое важное – это распорядок дня и правильное питание ребенка.